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Solo para adultos (18+)
Tu IMC
Peso saludable para tu estatura
Clasificación IMC — OMS
| Categoría | IMC (kg/m²) | Estado |
|---|---|---|
| Bajo peso | menor de 18.5 | Déficit nutricional |
| Normal | 18.5 – 24.9 | Peso saludable |
| Sobrepeso | 25.0 – 29.9 | Riesgo leve |
| Obesidad I | 30.0 – 34.9 | Riesgo moderado |
| Obesidad II | 35.0 – 39.9 | Riesgo severo |
| Obesidad III | 40.0 o más | Riesgo muy severo |
Preguntas frecuentes
El IMC (Índice de Masa Corporal) es una medida que relaciona el peso con la estatura. Se calcula dividiendo el peso en kilogramos entre la estatura en metros al cuadrado (kg/m²). Es usado por la OMS y el IMSS como indicador básico del estado de nutrición en adultos.
El IMC es una herramienta de tamizaje, no un diagnóstico. No distingue entre masa muscular y grasa, ni considera la distribución de la grasa corporal. Personas muy musculosas pueden tener IMC alto sin sobrepeso real. Siempre consulta con un médico o nutriólogo para una evaluación completa.
En adultos mayores de 65 años, algunos estudios sugieren que un IMC entre 25 y 27 puede ser protector. Esta calculadora usa los rangos estándar de la OMS para adultos (18+); si tienes más de 65 años, consulta con tu médico sobre los valores adecuados para tu caso.
El IMSS adopta los criterios de la OMS: IMC entre 18.5 y 24.9 se considera peso normal. Un IMC de 25 a 29.9 es sobrepeso, y 30 o más es obesidad. México tiene una alta prevalencia de sobrepeso y obesidad, por lo que el IMSS promueve mantener un peso saludable mediante alimentación correcta y actividad física.